減肥的方式百百種，但未必有所成果，這總讓人心灰意冷，嫚嫚營養師介紹幾種熱門、簡單、容易執行的減重方式，包括168飲食法、211飲食法、飲食順序等，結合三種飲食觀念，不僅有利減重也有助健康，讓減肥效果更加分！
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"逆轉腎" 希望能帶領大家 的是好好照顧腎臟，不要進 入不可逆的洗腎階段，一旦 開始洗腎，只能延緩惡化 " 健康腎臟"雖不可能，但" 健康人生" 是可能的，因為心 理，精神的力量可以有美好的人生